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2009年12月17日

冷体質改善！

最近、体質改善の情報がとっても多い中、

私が気になるのは“冷え”なのですが、

けっこう冷えやすい人多いみたいですね。

 

しょうがやハラマキなんて当たり前！

とはいっても私が実践しているのはハラマキ

（家に居る時はほとんどですねー）くらいデス。

これはかわいいやつをほぼ日で買いました！

 

本当はしょうがのシロップも作ってみたいな…

と思っている今日この頃。

かなり使い手ありそうなので、

年末年始にトライしてみようと思います。

 

 

先日、美容室で雑誌を読み漁っていたら

白湯についての話がありました。

白湯を1日4回、朝起きぬけにマグカップ1杯を

1 0分くらいかけて飲んで、あとは毎食後に1杯ずつ。

これを実践すると冷えが取り除かれて体温が上がるそうです。

 

簡単だしやってみようと思っているのですが、

起きぬけ1杯ができない！（笑）

 

それ以外では食事の時に白湯を飲んでます。

（時々忘れてますが…）

最近はあんまり寒い感じがしないなぁーと感じているのですが、

このブログを書こうと思って調べたら、

白湯ダイエットで同じ情報がありました。

体温が上がって代謝や便通が良くなって、

ひいてはダイエットになるということらしいです。

 

これはちゃんとやれば痩せられる…？

最近食べ過ぎてるので、その時点でダメダメなのですが。

ちなみ体温より低い温度の飲み物はＮＧとのこと。

 

冷えと肌の乾燥も関係あるらしいし、

これで一挙両得を狙います！

 

 

 

 

tomo : 2009年12月17日 13:49

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